MEDITATIA SI RUGACIUNEA
Ce este meditatia?
<<Meditatia este o aventura, cea mai mare aventura pe care o poate
intreprinde mintea omeneasca. Meditatia reprezinta faptul de a fi, pur
si simplu, nefacand nimic - nici o actiune, nici un gand, nici o
emotie. Voi sunteti, si simplul fapt de a fi este o incantare
nemarginita. De unde vine aceasta incantare? De nicaieri sau de
pretutindeni. Ea nu are nici o cauza, deoarece esenta este constituita
din bucurie.
Cand nu faceti nimic - din punct de vedere fizic, mental sau la orice
alt nivel -, cand activitatea a incetat si sunteti pur si simplu,
acest fapt de a fi este ceea ce am putea numi meditatie>>. OSHO
(Meditatia: arta extazului, Ed. Herald)
Pentru a ne dezvolta capacitatile psihice, trebuie, intr-un fel sau
altul, sa actionam asupra psihicului. Meditatia reprezinta cheia sau
punctul de plecare spre cunoastere de sine. Dar inainte de a ajunge
aici, avem devoie de exercitiu.
Meditatia ne face mai sensibili, mai atenti la detalii, mai
increzatori in propriile noastre forte si daca toate acestea nu sunt
suficiente imaginati-va ce efect veti avea asupra persoanelor din jur
(si nu numai). Veti fi mai prietenosi cu oamenii, cu natura, cu tot ce
va inconjoara: copacii, frunzele, florile, gazele, muntii si vaile,
apele, oceanele si stelele. In cateva cuvinte, va veti regasii, asa
cum sunteti, asa cum ar trebui sa fiti, veti gasi iubirea.
Exista foarte multe tehnici de meditatie. Toate acestea va sunt de
mare folos deoarece nu veti fi obligati sa cautati voi singuri toate
acestea, asta ar insemna ca tot procesul sa dureze ceva mai mult. Insa
inainte de toate, trebuie sa mai trecem cateva praguri si anume:
respiratia, relaxarea si vizualizarea.
Pentru inceput ar trebui sa practicam cateva tehnici de respiratie pt
ca majoritatea dintre noi respiram prost: Ori prea precipitat, ori
prea lent si se stie ca o respiratie incorecta cauzeaza o proasta
oxigenare a creierului, de unde apare lipsa de concentrare, energia
insuficienta si toate acestea dauneaza celui ce doreste sa practice
ocultismul. In schimb, o respiratie corecta, creste sansele persoanei
ce doreste sa-si controleze corpul fizic si psihicul. Exercitiul poate
dura atat cat dvs va simtiti in stare. Nu fortati nota pt ca exista
posibilitatea provocarii unei ameteli sau chiar puteti sa va treziti
cu o migrena.
Cu ajutorul meditatiei, puteti comunica cu nivelurile superioare ale
fiintei prin stoparea gandurilor, abstractizarea mediului
inconjurator, etc. Pentru a medita, aveti nevoie de un spatiu retras
si liniste. Apoi va asezati intr-o pozitie comoda, dar e necesar sa
aveti spatele cat mai drept, pentru a evita eventualele blocaje ale
energiei. Urmeaza relaxarea tuturor grupelor de muschi din corp,
incepand mai intai cu muschii fetei, ai capului, ai gatului, s.a.m.d.,
pana cand ajungeti la picioare. Daca simtiti ca nu v-ati relaxat
destul, puteti relaxa din nou grupele principale de muschi, dar acum
in sens invers, de la picioare spre cap. O metoda mult mai usoara o
reprezinta urmarirea respiratiei pana cand simtiti ca v-ati relaxat
profound, sau pur si simplu numarati in sens invers de la 100 la 1.
Gandurile nu va vor da pace, dar e esential sa renuntam la ele. Pentru
inceput, lasati-va dusi de val pentru ca pe parcurs ele vor deveni mai
rare si mai putin stresante. Veti simti cum o liniste profunda va
inunda corpul iar cu timpul, veti reusi sa le opriti.
Vizualizarea reprezinta vederea unui lucru sau a unei persoane cu
ajutorul celui de-al treilea ochi. Acesta este situat undeva intre
sprancene. Daca doriti clarvedere, pe acest punct trebuie lucrat.
Pentru a vizualiza obiecte, peisaje, etc., trebuie mai intai sa va
insusiti tehnicile de relaxare. Pentru inceput, relaxati corpul. Apoi
incercati sa vizualizati o forma, un patrat de exemplu. Pe parcurs,
puteti sa schimbati formele si sa incercati cu obiecte, persoane,
s.a.m.d.
Dupa relaxare, fixati-va (cu ochii inchisi) privirea intre sprancene.
Va puteti imagina un ecran alb in fata ochiului spiritual pe care mai
apoi sa vizualizati forma aleasa de dvs. E posibil sa nu reusiti de
prima data, dar practicand cu seriozitate, odata pe zi, veti reusi. Pe
parcurs, puteti colora imaginile ce le vizualizati, le puteti roti,
invarti, le puteti pune intr-un decor, pe o masa, in natura, etc.,
folositi-va imaginatia.
<<Imaginatia poate lucra pentru voi>>, spunea OSHO, insa inainte
<<trebuie sa intelegeti ce este imaginatia. In momentul in care auziti
cuvantul "imaginati-va", va spuneti imediat ca este inutil sa faceti
asa ceva, deoarece doriti ceva real, nu imaginar. Imaginatia este insa
o realitate, este o potentialitate de care dispuneti in interiorul
vostru>>.
RUGACIUNEA
Cum trebuie sa ne rugam?
Pentru a ne atinge scopul, acela de a comunica cu Divinul, rugaciunea
trebuie "practicata" intr-un fel anume. Poezia simpla invatata din
Biblie ori de la parinti, e spusa de cele mai multe ori in graba, fara
sa fim constienti macar de ceea ce reprezinta cuvintele rostite.
In primul rand e necesar sa ne cream un spatiu, o atmosfera iar
linistea dormitorului nostru dupa ce se sting toate luminile este
optiunea ideala a fiecaruia, insa linistea trebuie sa provina si din
launtrul nostru. Trebuie sa ne golim mintea de ganduri si sa ne
detasam complet de ceea ce ne inconjoara. Urmeaza sa purtam un
"dialog" cu Dumnezeu, asta implica si respect, nu putem dialoga cu
Divinul daca noi nu suntem atenti la ceea ce spunem. Trebuie sa ne
deschidem inima deoarece dialogul se produce intre doua "fiinte" si
noi trebuie sa fim in stare sa ascultam raspunsul sau mai bine spus
replica Divinului.
Ce dorim noi de la Dumnezeu? Sanatate vor spune cei mai multi dintre
voi. Ei bine, sanatatea nu-i doar fizica, ce sens are un trup sanatos
fara un suflet armonios? Trebuie sa ne destindem, sa ne izolam propria
persoana si sa incercam sa devenim UNA cu Forta suprema.
Rugaciunea spusa in graba nu are nici un efect. Este ca si cum ati
spune o poezie cuiva, fara intonatie, fara o vibratie, fara ca efectul
acesteia sa atinga pe cel ce o asculta. Asadar, trebuie sa ne rugam
din inima, sa vorbim Creatorului din suflet. Sa nu uitam ca El ne-a
creat, ca-i "datoram" ceva prea pretios si anume: viata.
Detasarea nu este greu de realizat, e chiar foarte usor. Facem asta in
fiecare zi, chiar daca, neatenti fiind, nici nu bagam de seama ca noi
defapt cunoastem acest procedeu. Corpul nostru, cand e obosit, dornic
de odihna, devine inactiv in timpul somnului. Atat trupul cat si
creierul nostru devin inactive. Sufletul este cel care se usureaza in
acest fel, el nu mai este obligat sa-i poarte de grija trupului si
mintii noastre. Asa poate calatorii (in vis, in astral, s.a.m.d.)
oriunde doreste, poate face tot ceea ce vrea.
Aceasta stare se poate atinge si in stare de trezie. Putem "dormii"
constienti fiind de ceea ce se intampla. Aceasta stare putem sa ne-o
inducem singuri. Putem golii mintea de ganduri, putem relaxa trupul
complet si in acest fel, ne rupem de realitate, ne "paralizam"
simturile. Rezulta un trup adormit in stare de trezie, adica o
relaxare atat de profunda incat trupul doarme, mintea se odihneste iar
sufletul poate sa se manifeste in voie, fiind eliberat de grija de a
conduce corpul.
Din aceasta detasare va rezulta o meditatie adanca a sufletului, asa
se poate realiza o legatura intre gandul vostru cu gandurile
superioare si chiar cu Divinitatea. Insa metoda aceasta cere
exercitiu, trebuie invatata, deoarece ne-am obisnuit cu ideea ca
rugaciunea este acea poezie despre care vorbeam. Avem o alta idee
despre ceea ce inseamna ea. Singura rugaciune spusa in graba care are
efect este cea spusa in momentele de spaima, atunci cand frica pune
stapanire pe noi iar mintea e blocata de acel sentiment. Asadar, acum
realizam de ce unele rugaciuni par sa ajunga repede la Sursa iar unele
parca trec neobservate.
Rugaciunea trebuie facuta astfel: goniti din voi toate gandurile
privitoare la cele materiale si incercati sa va ridicati cu sufletul
cat mai sus. Cu dorinta puternica exprimati din tot sufletul ceea ce
doriti sa vi se implineasca. In timpul rugaciunii, sunteti doar voi si
Divinul, altceva nu exista in jur, iar "sufletul" vostru trebuie sa se
indrepte doar catre El, imaginandu-va ca e in fata voastra.
Acum comparati meditatia cu rugaciunea, observati vreo asemanare?
Bibliografie
OSHO - Meditatia, arta extazului, ed Herald.
Mesaje din Astral, ed Vultur ZM (vezi rubrica Carti).
_________________________________________________________________________
ARTICOLE
CE SERVICII GASESTI LA RUBRICA SPIRITUALITATE
CUNOASTERE DE SINE
- servicii astrologice
- Horoscupul Personal
- Analiza Krmica
- Studiu astrologic pentru cei ce nu-si cunosc ora nasterii
- Sensul vietii tale
- servicii numerologie
- Numerograma Personala
- consultatii Tarot
- Horoscopul Personal Tarot
- Analiza Karmica pe subiect ales
- Analiza Karmica Personala generala